Dieta kontra nowotwór

Nie jest to dieta, która opiera się na naszej tradycji kulinarnej, hołdującej tłustemu i ciężkostrawnemu jedzeniu. Naszym grzechem głównym jest to, że dostarczamy sobie zbyt wielu kalorii z niewłaściwych źródeł. Często dopiero choroba skłania nas do zastanowienia, czy jemy to, co powinniśmy. Czas to zmienić. Jak? Włączając do codziennej diety 10 produktów o udowodnionym działaniu antyrakowym.

Brokuły
Zawierają sulforafan i glukozynolany. Chronią przed nowotworami piersi i narządów płciowych.

Kapusta
Zmniejsza ryzyko zachorowania na nowotwory pęcherza moczowego, płuc, nerek i prostaty.

Cebula
W cebuli występuje siarczek allilu, który przyczynia się do obumierania komórek nowotworowych.

Por
To warzywo zawiera kempferol zaliczany do przeciwutleniaczy. Wspomaga walkę z nowotworami.

Czosnek
Często spożywany, zmniejsza ryzyko wystąpienia raka jelita grubego, piersi, płuca, wątroby i pęcherza.

Płatki owsiane
Zmniejszają ryzyko raka piersi u pań po menopauzie oraz nowotworów układu płciowego u kobiet.

Jagody
Wspomagają ochronę przed rakiem jelita grubego, piersi, prostaty, wątroby, mózgu i przed białaczką.

Cytrusy
Zawierają antynowotworowe terpeny, chroniące przed rozwojem komórek nowotworowych.

Jabłka
Swoje antyrakowe działanie zawdzięczają flawonolom. Chronią przed rakiem trzustki.

Olej lniany
Nienasycone kwasy tłuszczowe omega 3, zawarte m.in. w oleju lnianym, chronią przed rozwojem raka prostaty, piersi oraz płuc.

Pelagia