Zadbaj o cerę zimą

Zadbaj o cerę zimą

Zimą skóra ma tendencję do przesuszania się i staje się bardziej sucha, szorstka, a nawet podatna na pękanie.

Każda skóra jest inna, więc ważne jest, aby dostosować swoją pielęgnację do indywidualnych potrzeb. Regularna i odpowiednio dostosowana pielęgnacja pomoże utrzymać skórę w zdrowiu, wystarczająco nawilżoną i uchroni przed zimowymi warunkami pogodowymi. Oto kilka wskazówek, jak zadbać o cerę w okresie zimowym:
▸ Nawilżanie – wybieraj kremy nawilżające o gęstej konsystencji, które dostarczą skórze intensywną wilgoć. Stosuj je zaraz po umyciu twarzy i rąk.
▸ Oczyszczanie – unikaj agresywnych środków myjących, które mogą usuwać naturalne oleje skóry. Wybieraj delikatne, bezpieczne dla skóry produkty.
▸ Ogranicz peeling – zbyt częste stosowanie peelingu może podrażniać skórę. Ogranicz peeling do 1-2 razy w tygodniu.
▸ Ciepłe kąpiele – unikaj gorącej wody, bo może prowadzić do przesuszenia skóry. Wybieraj ciepłe kąpiele i ogranicz czas spędzony pod prysznicem.
▸ Ochrona przed wiatrem – wiatr może dodatkowo wysuszać skórę. Noszenie szalika lub kaptura może ochronić twarz przed wiatrem.
▸ Stosowanie filtrów UV – promienie UV są obecne przez cały rok, także zimą. Używaj kremów z filtrem UV, aby chronić skórę przed szkodliwym działaniem promieni słonecznych.
▸ Nawilżacze powietrza – w pomieszczeniach stosuj nawilżacze powietrza, zwłaszcza jeśli ogrzewanie centralne powoduje suche powietrze.
▸ Zdrowa dieta – postaw na żywność bogatą w kwasy tłuszczowe omega-3, włącz do diety takie produkty, jak orzechy, nasiona chia czy ryby, które wspierają zdrowie skóry.
▸ Nawadnianie – pij zalecaną ilość wody, aby utrzymać odpowiednie nawodnienie skóry od wewnątrz.
▸ Ochrona dłoni i warg – sięgnij po rękawiczki i balsamy do ust, które zapobiegają spierzchnięciu i suchości warg.
▸ Ochrona przed chłodem – noszenie odpowiedniego ubrania, zwłaszcza wodoodpornego i izolującego przed chłodem, chroni skórę przed ekstremalnymi warunkami atmosferycznymi.
▸ Maseczki nawilżające – raz na jakiś czas używaj nawilżających maseczek, aby dostarczyć twojej skórze dodatkowej dawki składników odżywczych. Proponowana domowa maseczka nawilżająca: 1 łyżka miodu, 1 łyżka jogurtu naturalnego, 1 łyżka oliwy z oliwek, 1/2 awokado. W misce połącz miód, jogurt naturalny, oliwę z oliwek i zmiażdżone awokado. Dokładnie wymieszaj składniki, aby uzyskać jednolitą masę. Oczyść skórę twarzy, a następnie równomiernie nałóż maseczkę na twarz, unikając okolicy oczu. Pozostaw maseczkę na twarzy przez około 15-20 minut, pozwalając skórze wchłonąć składniki odżywcze. Po upływie czasu spłucz maseczkę letnią wodą. Możesz także delikatnie oczyścić twarz letnią wodą, jeśli uznasz to za konieczne. Po zmyciu maseczki, nałóż swój ulubiony krem nawilżający.

Powodzenia
MK