Infekcje intymne – jak radzić sobie z nimi w domu

Infekcje intymne – jak radzić sobie z nimi w domu

Swędzenie, pieczenie, podrażnienie czy nieprzyjemny zapach – infekcje intymne to problem, z którym przynajmniej raz w życiu zmaga się większość kobiet.

Choć bywają krępujące, nie są powodem do wstydu i nie muszą oznaczać zaniedbania higieny. Niektóre dolegliwości można złagodzić domowymi sposobami, inne wymagają odpowiedniego leczenia. Co naprawdę pomaga, czego unikać i kiedy koniecznie zgłosić się do lekarza?

Skąd biorą się infekcje intymne?
Kobieca pochwa posiada naturalny mechanizm ochronny. Odpowiadają za niego między innymi bakterie z rodzaju Lactobacillus, które pomagają utrzymać kwaśne środowisko i chronią przed rozwojem niepożądanych drobnoustrojów. Problem pojawia się, gdy równowaga mikrobiologiczna zostaje zaburzona. Sprzyjać temu mogą antybiotyki, zmiany hormonalne, ciąża, niektóre kosmetyki czy irygacje pochwy. Najczęstsze problemy to grzybica pochwy oraz bakteryjna waginoza. Pierwsza zazwyczaj objawia się intensywnym świądem, zaczerwienieniem i białą, gęstą wydzieliną. Druga częściej powoduje rzadką, szarawą wydzielinę i charakterystyczny rybi zapach. Podobne objawy mogą jednak występować przy innych chorobach, dlatego samodzielne rozpoznanie nie zawsze jest możliwe.

Domowe sposoby, które przynoszą ulgę
Delikatna higiena zamiast intensywnego mycia – podstawą jest mycie zewnętrznych okolic intymnych letnią wodą. Można stosować łagodne, bezzapachowe preparaty, ale należy unikać perfumowanych żeli, dezodorantów intymnych i chusteczek zapachowych. Pochwa oczyszcza się naturalnie, dlatego nie wymaga mycia wewnątrz.
Chłodne okłady na swędzenie i pieczenie – jeżeli okolice intymne są podrażnione, ulgę może przynieść chłodny kompres. Wystarczy zwilżyć miękką ściereczkę chłodną wodą i przyłożyć na kilka minut do zewnętrznej skóry. Nie należy przykładać lodu bezpośrednio do ciała. Taki zabieg łagodzi dyskomfort, ale nie leczy infekcji.
Bawełniana bielizna i przewiewne ubrania – obcisłe spodnie i wilgotna odzież mogą nasilać podrażnienia. Warto wybierać bawełnianą bieliznę, luźniejsze ubrania i zmieniać odzież po treningu lub basenie. Ważne jest również delikatne osuszanie skóry po kąpieli.
Odpoczynek od drażniących kosmetyków – jeżeli dolegliwości pojawiły się po zmianie żelu, płynu do prania, podpasek czy lubrykantu, warto odstawić nowy produkt. Nie każde pieczenie oznacza infekcję – czasami jest wynikiem reakcji alergicznej lub zwykłego podrażnienia.

Co kupić w aptece bez recepty?
W aptekach dostępne są preparaty przeciwgrzybicze zawierające mikonazol lub klotrimazol, między innymi w postaci kremów i preparatów dopochwowych. Mogą pomóc przy typowej, wcześniej rozpoznanej, niepowikłanej grzybicy, ale nie działają na infekcje bakteryjne. Jeśli objawy pojawiają się pierwszy raz lub ich przyczyna jest niejasna, lepiej skonsultować się z lekarzem przed zastosowaniem preparatu. Ważne jest ukończenie całej kuracji zgodnie z ulotką. Kobiety w ciąży powinny uzgodnić leczenie z lekarzem.

Jogurt, czosnek i ocet? Lepiej uważać!
Internet pełen jest domowych receptur na infekcje intymne. Niestety nie wszystkie są bezpieczne. Nie należy wprowadzać do pochwy jogurtu, czosnku, octu ani olejków eterycznych. Substancje te mogą powodować podrażnienia i zaburzać naturalne środowisko pochwy.

Kiedy koniecznie do lekarza?
Nie każdą infekcję można leczyć samodzielnie. Konsultacja jest szczególnie ważna, gdy:
• objawy występują po raz pierwszy lub często nawracają;
• pojawia się silny, nieprzyjemny zapach lub nietypowa wydzielina;
• występują owrzodzenia, pęcherzyki albo krwawienie;
• leczenie dostępne bez recepty nie pomaga;
• kobieta jest w ciąży lub ma obniżoną odporność.

Gorączka, silny ból podbrzusza czy wyraźne pogorszenie samopoczucia wymagają pilnej oceny medycznej.
MK