Chcę być szczęśliwy

Chcę być szczęśliwy

Wydaje mi się, że 100 procent populacji zgodzi się z tym zdaniem. Dla każdego z nas szczęście oznacza coś innego, ale każdy z nas chce być szczęśliwy. Każdy z nas dąży do osiągnięcia tego co daje mu szczęście. Niektórym z nas, z różnych powodów, przychodzi to ciężej niż innym. Oto kilka rad na osiągnięcie szczęścia:

1. Twoje cele powinny być związane z uczuciami, a nie tylko czynami. Na przykład zamiast celu: chcę kupić dom, wyznacz sobie cel: chcę znaleźć miejsce, w którym poczuję się bezpiecznie i szczęśliwie.
2. Odwiedź lekarza – nawet nie wiesz ile szczęścia może ci dać wizyta u lekarza. Szczególnie jeśli dawno go nie odwiedzałeś. Zamiast zastanawiać się czy jesteś zdrowy, albo żyć w ciągłym strachu czy wszystko jest ok – odwiedź jednego człowieka, który da ci odpowiedź na wszystkie nurtujące cię pytania zdrowotne.
3. Spotkanie z przyjaciółmi odpręży cię, zrelaksuje – nie zaniedbuj tych spotkań. SMSy się nie liczą.
4. Zrób dobry uczynek – to od razu podniesie cię na duchu, doda ci skrzydeł, poczujesz się szczęśliwy że masz więcej albo lepiej niż osoba, której właśnie pomogłeś.
5. Ćwicz – nie tylko umysł, ale i ciało. Cokolwiek sprawia ci przyjemność: spacer, jazda na rowerze, joga.
6. Uśmiechaj się i bądź życzliwy – takie zachowanie natychmiast poprawi ci humor.
7. Lampka wina jeszcze nikomu nie zaszkodziła.
8. Spełniaj się – jasne, że jest dom, dzieci, praca, rachunki, etc., ale jest również życie. Spełniaj swoje marzenia i potrzeby.
9. Kochaj i bądź kochany – nie mówimy tu o cielesnym kochaniu, tylko tym duchowym. Miłość, ta zdrowa i pozytywna, dodaje skrzydła. Przez życie raźniej jest iść we dwoje.
10. Seks – uprawiaj przynajmniej dwa razy w tygodniu. Naukowcy stwierdzili, że seks poprawia działanie systemu immunologicznego. Mniej chorujesz, jesteś szczęśliwszy.
11. Oszczędzaj – mówi się, że pieniądze szczęścia nie dają, ale pomagają w spełnianiu zachcianek, które często dają nam szczęście.

Siwa