Seks to zdrowie

Seks to zdrowie

To zdanie chyba każda dorosła osoba słyszała nieraz. Fizyczna bliskość z drugim człowiekiem to prawdziwe lekarstwo. Wpływa dobrze na nasze ciało i samopoczucie. Dlaczego uprawiać seks? Co jeść, aby być lepszym w łóżku, a co z jadłospisu wyrzucić? Nie wiesz? Odpowiedzi poniżej!

• Seks ma działanie przeciwbólowe – drogie Panie, które używacie wymówki “boli mnie głowa”… hmmm – ten numer nie przejdzie. Podczas zbliżenia uwalniana jest oksytocyna, która łagodzi ból.
• Seks działa odstresowująco – podczas seksu uwalniany jest kolejny hormon – serotonina, czyli hormon szczęścia, który pomaga w walce ze stresem i depresją.
• Seks uodparania – poprzez wzmożoną produkcję immunoglobulin, seks wzmacnia nasz system immunologiczny.
• Seks pomaga zrzucić zbędne kilogramy – trochę ruchu jeszcze nikomu nie zaszkodziło.
• Seks to masaż mięśni – rozluźnia mięśnie jak również wzmacnia mięśnie ud, ramion i pleców.
• Seks walczy z nadciśnieniem – poprawia krążenie, dotlenia komórki.
• Seks to długowieczność –  dla pań i panów to samo zdrowie. Oczywiście cały czas mowa tutaj o seksie z zabezpieczniem i z osobą, którą znasz.
• Seks poprawia urodę i nie tylko – opóźnia menopauzę, wzmacnia mięśnie dna miednicy, zmniejsza zagrożenie osteoporozą, polepsza wygląd włosów, zmniejsza zmarszczki.
• Seks poprawia jakość snu – i tu wracamy do oksytocyny – na jej poziom bardziej wrażliwi są panowie, dlatego też tak szybko po seksie zapadają w głęboki sen…

Co jeść na lepszy seks?

Każdy słyszał o afrodyzjakach. Niestety prawda jest taka, że nie ma na świecie nauki potwierdzającej, że na przykład wyciąg z nosorożca, który jest uważany za afrodyzjak, rzeczywiście działa. Są natomiast produkty, które korzystnie wpływają na organizm podnosząc nasze libido.

Truskawki – są seksowne, szczególnie oblane gorzką czekoladą. Zarówno truskawki jak i czekolada podnoszą nasze chęci na igraszki. Truskawki  poprawiają cyrkulację oraz są pełne witaminy C –  to jest to czego mężczyzna potrzebuje aby mieć wyższą liczbę plemników.
Awokado – to witaminy B6 i E, potas – składniki, które poprawiają pracę serca i przepływ krwi.
Migdały – cynk, selen, witamina E – odpowiedzialne za poprawienie libido oraz układów reprodukcyjnych.
Słodkie ziemniaki – zbawienie dla mężczyzn z problemami z erekcją oraz mogą pomóc parom, które próbują zajść w ciążę.
Sezam i ostrygi – są pełne cynku, który pomaga w produkcji testosteronu i spermy.
Arbuz – to nie żart. Ten niskokaloryczny owoc ma phytonutrients, które są odpowiedzialne za poprawe libido. Tanio, niekalorycznie i przyjemnie…

Chcesz mieć udane życie seksualne stroń od fast food’ów, tłustego jedzenia i dużych ilości alkoholu.

Siwa