ADHD u dorosłych

ADHD u dorosłych

Jak większość z nas zapewne wie ADHD objawia się we wczesnym dzieciństwie i towarzyszą mu problemy z koncentracją, brak skupienia, kompletna dezorganizacja i problemy z pamięcią. Te same symptomy mogą poważnie skomplikować dorosłe życie, a czasem są przeszkodą w wykonywaniu pewnych zawodów.

Tylko około 5% dorosłych cierpiących na ADHD jest zdiagnozowanych lub leczy się na to schorzenie, a pozostała reszta musi borykać się z wieloma problemami z nim związanymi. Tak więc jeżeli niżej wymienione symptomy towarzyszą osobie od dzieciństwa to na pewno jest to ADHD, jeżeli pojawiły się nagle w dorosłym życiu ich źródeł trzeba szukać gdzieś indziej. Oto jak rozpoznać ADHD:

• Gdy prawie każda rozmowa jaką odbywasz danego dnia wydaje ci się nieciekawa, nudna, nużąca lub ciągle wtrącasz się do wypowiedzi innych, kończysz ich sentencje nie mogąc doczekać się ich końca, bo według ciebie mówią za długo i za wolno.

• Gdy wiecznie się spóźniasz, nigdy nie jesteś na czas, niezależnie od tego ile masz czasu na przygotowanie się do wyjścia, „time management” to pojęcie jest ci całkowicie obce.

• Gdy zamiast relaksować się podczas wolnego czasu czujesz wewnętrzny niepokój lub lęk, wręcz strach, że nie robisz czegoś, nie jesteś produktywny, gdy szybko nudzisz się i siedzisz niczym na szpilkach.

• Gdy nie jesteś w stanie dokończyć żadnego projektu, gdy niedokończone sprawy piętrzą się, a ty zamiast po zakończeniu jednej dopiero zabrać się za następną przeskakujesz z „kwiatka na kwiatek”.

• Gdy nie jesteś w stanie zaprezentować się z jak najlepszej strony, ponieważ wciąż idziesz na skróty, popełniasz drobne błędy, które w całościowym rachunku powodują, że wypadasz blado na tle innych.

• Gdy każdą zmianę przyjmujesz bardzo ciężko i dostosowanie do niej zajmuje ci więcej niż przeciętnie czasu, a zburzenie rutyny powoduje wręcz niemożność kontynuacji.

• Gdy bez przerwy skaczesz z kanału na kanał lub zmieniasz ciągle stacje radiowe, gdy nie sprawdzasz do końca wysłanych wiadomości.

• Gdy lubisz być w miejscach z dużą ilością świateł, hałasu, otoczony tłumem i gdy ciągle się wiercisz i często mruczysz lub wydajesz z siebie jakieś dźwięki np. gwizdanie.

• Gdy jedynym zaspokojeniem dla twojego ciągłego pożądania natychmiastowej gratyfikacji jest rozrywka wysokiego ryzyka, sporty ekstremalne lub hazard.

• Gdy nie jesteś w stanie znieść dłuższej chwili milczenia i czujesz natychmiastową potrzebę zrobienia czegoś np. dudnienia palcami po stole, śpiewania, rozmawiania z samym sobą.

• Gdy łatwo dopada cię depresja i masz niskie poczucie własnej wartości spowodowane brakiem przyjaciół i niemożnością łatwego nawiązania więzi i przyjaźni.

• Gdy czujesz, że jesteś nieudacznikiem, życie przecieka ci przez palce i nie możesz wykorzystać swojego potencjału lub że to co innym przychodzi z łatwością ty możesz osiągnąć tylko dzięki ogromnemu wysiłkowi.

IB