Porady

Lato coraz bliżej, a więc czas pomyśleć jak zadbać o swoje ciało, aby już wkrótce założyć krótkie spodenki, spódniczkę czy strój kąpielowy. Dziś kilka porad…

Choroby sercowo-naczyniowe należą do głównych przyczyn śmierci. Na liście schorzeń serca znajdują się: choroba wieńcowa – choroba niedokrwienna serca, arytmia – zaburzenia rytmu serca, niewydolność…

Sezon grillowy uważamy za otwarty. W powietrzu coraz częściej czuć zapach grillowanego jedzenia lub dymu z ogniska. Dziś kilka praktycznych informacji dotyczących grillowania: ▸ potrawy…

Pandemia koronawirusa zmusiła nas do pewnych zmian w sposobie dbania o higienę. Częstsze mycie rąk i dezynfekcja różnych przedmiotów codziennego użytku powinny wejść już nam…

Wiele osób marzy o pięknej skórze i równie wiele boryka się z problemami skórnymi. Większość tych problemów jest widoczna gołym okiem, bo „nieładnie wygląda”. Poza…

W czasie pandemii dla wielu osób liczy się każdy wydany dolar. Czas przyjrzeć się domowym wydatkom i dokonać odpowiednich cięć budżetowych. Dobra wiadomość jest taka,…

Na niedobór żelaza częściej cierpią kobiety. I choć żelazo występuje powszechnie, to jest dość trudno przyswajanym i wchłanianym pierwiastkiem. Gdy zaczyna brakować żelaza w organizmie, ciało wysyła sygnały ostrzegawcze. Żelazo…

Od 1 maja, zgodnie z rozporządzeniem gubernatora Illinois, J.B. Pritzkera, wszystkie osoby powyżej 2 roku życia i bez przeciwskazań do noszenia maseczek, będą miały obowiązek zakrywania ust i nosa. Zakrywać…

Po tygodniach spędzonych na domowej kwarantannie wielu z was na pewno tęskni na przyrodą, zielenią, świeżym powietrzem spacerami na łonie wiosennej natury. Chcecie cieszyć się…

Uczucie ciężkości, problemy z wypróżnianiem powiązane z niezdrową dietą i brakiem aktywności fizycznej na ogół zwiastują dolegliwość zwaną leniwymi jelitami. Do najpowszechniejszych przyczyn powstania leniwych jelit należą nieprawidłowa dieta i brak…