Porady

Zamiast korzystać z syntetycznych preparatów witaminowych w tabletkach lepiej skupić się na naturalnych sposobach i metodach dostarczania witamin organizmowi. Powoli wracamy do normalności, zaczynają otwierać się okoliczne farmers market, więc…

Coraz więcej czasu spędzamy na świeżym powietrzu, spacerujemy, jeździmy rowerem lub na rolkach po ścieżkach biegnących w lasach i parkach, łowimy ryby w oczkach wodnych. Aktywne spędzanie czasu…

Każdy lekarz to potwierdzi, że długotrwałe siedzenie w pomieszczeniu powoduje znaczne niedobory witaminy D, zwanej także witaminą słońca. Dlatego zaleca się, aby wychodzić na zewnątrz, jeździć…

Powoli rozpoczyna się okres grillowy, a więc spotkania ze znajomymi, długie rozmowy przy blasku księżyca, śmiech i radość w związku z przebywaniem na świeżym powietrzu. Niestety, ta radość często bywa zakłócona przez…

Lato coraz bliżej, a więc czas pomyśleć jak zadbać o swoje ciało, aby już wkrótce założyć krótkie spodenki, spódniczkę czy strój kąpielowy. Dziś kilka porad…

Choroby sercowo-naczyniowe należą do głównych przyczyn śmierci. Na liście schorzeń serca znajdują się: choroba wieńcowa – choroba niedokrwienna serca, arytmia – zaburzenia rytmu serca, niewydolność…

Sezon grillowy uważamy za otwarty. W powietrzu coraz częściej czuć zapach grillowanego jedzenia lub dymu z ogniska. Dziś kilka praktycznych informacji dotyczących grillowania: ▸ potrawy…

Pandemia koronawirusa zmusiła nas do pewnych zmian w sposobie dbania o higienę. Częstsze mycie rąk i dezynfekcja różnych przedmiotów codziennego użytku powinny wejść już nam…

Wiele osób marzy o pięknej skórze i równie wiele boryka się z problemami skórnymi. Większość tych problemów jest widoczna gołym okiem, bo „nieładnie wygląda”. Poza…

W czasie pandemii dla wielu osób liczy się każdy wydany dolar. Czas przyjrzeć się domowym wydatkom i dokonać odpowiednich cięć budżetowych. Dobra wiadomość jest taka,…