Co wpływa na wynik pomiaru ciśnienia
Co wpływa na wynik pomiaru ciśnienia
Oto lista zaskakujących powodów, dla których wynik pomiaru ciśnienia może ulec zmianie.
Pozycja w jakiej mierzone jest ciśnienie
Ciśnienie może być różne w zależności od tego czy siedzimy, stoimy czy leżymy. Najlepsza pozycja do mierzenia ciśnienia to pozycja siedząca. Usiądź wygodnie na krześle z prostym oparciem (oprzyj dokładnie plecy), stopy powinny dotykać podłogi (nie krzyżuj nóg, nie zakładaj nogi na nogę).
Sposób trzymania ramienia podczas pomiaru
Ramię powinno leżeć na płaskim blacie lub być podtrzymywane przez osobę mierzącą ciśnienie. Nie powinno „wisieć w powietrzu”.
Wypróżnienie
Przed pomiarem powinno się oddać mocz. Pełen pęcherz może podnieść ciśnienie.
Palenie
Zwłaszcza jeżeli zaciągniecie się dymkiem przed pomiarem ciśnienie może być wyższe.
Kolacja dzień przed pomiarem
Słone jedzenie zjedzone wieczorem, przed badaniem ciśnienia może je znacznie podnieść. Dzień przed pomiarem powinno zjeść się zbalansowany zdrowy posiłek pełen chudego białka, ziaren, owoców i warzyw. Także w dniu pomiaru nie należy objadać się.
Rękaw aparatu do mierzenia ciśnienia
Rękaw powinien ściśle przylegać do ręki (nie może być ani za luźny ani za ciasny), aby pomiar był akuratny.
Sposób dotarcia do gabinetu lekarza
Zwłaszcza takie aspekty jak korki, upał, długotrwałe szukanie parkingu… mogą znacząco podnieść poziom ciśnienia. Dlatego ważne jest, by przed pomiarem wyciszyć się/uspokoić się przez chwilę.
Nawodnienie organizmu
Odwodnienie może wpłynąć na odczyt pomiaru, więc ważne jest, by dostarczyć odpowiednią ilość płynów organizmowi już dzień przed badaniem.
Rozmowa
Podczas pomiaru nie powinno się prowadzić pogawędki z mierzącym ciśnienie.
Według American Heart Association „dobre” ciśnienie to: 120 (systolic) /80 (diastolic) mm Hg (milimetrów słupa rtęci).
Wiek Kobiety Mężczyźni
15-19 117/77 120/85
20-24 120/79 120/79
25-29 121/80 121/80
30-34 122/81 123/82
35-39 123/82 124/83
40-44 125/83 125/83
45-49 127/84 127/84
50-54 129/85 128/85
55-59 131/86 131/87
60-… 134/87 135/88
Ciśnienie Opis
210/120 Bardzo wysokie
160/100 Wysokie
140/90 Graniczne wysokie
130/85 Wysokie/normalne
120/80 Normalne
110/75 Niskie/Normalne
90/60 Graniczne niskie
60/40 Niskie
50/33 Bardzo niskie
IB