Domowe SPA

Domowe SPA

Nadejście wiosny to doskonała okazja, aby zatrzymać się na chwilę, odpocząć i zadbać o siebie. W codziennym biegu często zapominamy o relaksie, dlatego warto uczynić ten dzień wyjątkowym, nawet bez wychodzenia z domu.

Nie trzeba wydawać fortuny na luksusowe zabiegi – wystarczy kilka prostych składników i chwila dla siebie. Jak stworzyć atmosferę luksusowego SPA we własnej łazience? Oto kilka pomysłów na domowe rytuały piękna i odprężenia.

Przygotuj atmosferę sprzyjającą relaksowi
Zanim rozpoczniesz zabiegi, zadbaj o odpowiednią oprawę. Przytłumione światło, zapalone świece zapachowe, relaksacyjna muzyka i filiżanka ulubionej herbaty – to klucz do prawdziwego odprężenia. Możesz także dodać do atmosfery odrobinę luksusu, sięgając po olejki eteryczne (np. lawendowy, różany czy pomarańczowy), które działają kojąco na zmysły.

Aromatyczna kąpiel – odprężenie dla ciała i duszy
Gorąca kąpiel to podstawa domowego SPA. Aby była jeszcze bardziej relaksująca, dodaj do wody:
•kilka kropli olejku eterycznego,
•sól morską lub Epsom (działa relaksująco i detoksykująco),
•mleko i miód (nawilżają i odżywiają skórę),
•plasterki cytrusów lub płatki róż dla efektu SPA rodem z najlepszych salonów.
Nie masz wanny? Nic straconego! Możesz przygotować aromatyczną kąpiel dla stóp z solą i olejkami – świetnie odpręży i nawilży skórę.

Peeling całego ciała – domowy sposób na gładką skórę
Peeling to klucz do zdrowej i promiennej skóry. Możesz przygotować go samodzielnie w kilka chwil!
Peeling cukrowy do ciała
•4 łyżki cukru
•3 łyżki oliwy z oliwek lub oleju kokosowego
•kilka kropel ulubionego olejku zapachowego
Wystarczy wymieszać składniki i delikatnie masować ciało okrężnymi ruchami. Po spłukaniu skóra będzie miękka i odżywiona!

Odżywcza maseczka na twarz – blask i regeneracja
Domowa maseczka to świetny sposób na nawilżenie i rozświetlenie skóry.
Nawilżająca maseczka jogurtowo-miodowa (do skóry suchej)
•2 łyżki jogurtu naturalnego
•1 łyżka miodu
•kilka kropli oliwy z oliwek
Wystarczy nałożyć maseczkę na twarz na 15 minut, a potem spłukać letnią wodą. Efekt? Skóra będzie odświeżona i promienna!

Relaksujący masaż twarzy i ciała
Delikatny masaż twarzy poprawia krążenie i ujędrnia skórę. Możesz wykonać go dłońmi lub użyć rollera z jadeitu lub gua sha.
Masaż ciała również pomoże się odprężyć – najlepiej zrobić go ciepłym olejkiem (np. kokosowym lub arganowym), który dodatkowo nawilży skórę.

Regeneracja dla dłoni i stóp
Dłonie i stopy również zasługują na pielęgnację! Wystarczy nałożyć grubą warstwę kremu nawilżającego, założyć bawełniane rękawiczki lub skarpetki i pozostawić na noc. Rano skóra będzie jedwabiście gładka!

Chwila dla siebie – książka, serial lub medytacja
SPA to nie tylko pielęgnacja, ale także odpoczynek dla umysłu. Po wszystkich zabiegach warto zatopić się w dobrej książce, obejrzeć ulubiony serial lub posłuchać medytacyjnej muzyki. To Twój czas – wykorzystaj go w pełni!

MK