Gdy jest ci zimno

Gdy jest ci zimno

Wiadomo, że kobiety bardziej odczuwają zimno, niż mężczyźni. Twoje zaniepokojenie powinien jednak wzbudzić fakt, gdy twoje ręce i nogi są zimne przez cały czas, nawet kiedy w domy czy na zewnątrz panuje wysoka temperatura. Dziś przedstawiamy głównych winowajców twoich zimnych nóg czy rąk:

• Zbyt niska waga
Z reguły osoby chude mocniej odczuwają zimno, a wszystko przez brak tkanki tłuszczowej, która izoluje od niskich temperatur. Zazwyczaj „chudzielce” jedzą mniej, przez co ich metabolizm pracuje nieregularnie i nie produkuje wystarczająco dużo ciepła.

• Niedoczynność tarczycy
W wyniku zakłócenia gospodarki hormonalnej tarczycy dochodzi do spowolnienia metabolizmu i tym samym twoje ciało wytwarza mniej ciepła.

• Ubytek żelaza
Niski poziom żelaza może prowadzić do wzmożonego odczuwania zimna. Żelazo w dużej mierze pomaga czerwonym krwinkom w transporcie tlenu, tym samym przenosząc ciepło. Jego niedobór powoduje wolniejszy przepływ krwi i uczucie zimna u ciebie.

• Słabe krążenie krwi
Jeżeli tylko twoje kończyny zawsze są zimne, to może to wskazywać na zakłócenia w krążeniu krwi spowodowane np. zakrzepami czy zatorami z żyłach.

• Brak snu
Zaburzenia snu, nieregularne godziny snu i w końcu jego brak mogą prowadzić do rozregulowania pracy organizmu, a tym samym do zakłóceń w gospodarce cieplnej.

• Odwodnienie
Ludzkie ciało w 60% składa się z wody, która pomaga regulować temperaturę ciała. Jeśli organizm nie otrzymuje odpowiedniej ilości wody, staje się on wrażliwy na wahania temperatury.

ms