Krem z filtrem – stosować czy unikać?

Krem z filtrem – stosować czy unikać?

Krem z filtrem ma swoich zwolenników, jak i przeciwników. Jedni stosują go przez cały rok, inni częściej sięgaj po niego latem, a i są tacy, którzy nie stosują żadnego kremu, gdyż uważają, że ma on szkodliwe działanie na skórę. Jak jest?

Jedno jest pewne – promieniowanie ultrafiletowe jest szkodliwe. Wystawiona na promieniowanie UVA, UVB czy UVC skóra ulega podrażnieniu, staje się zaczerwieniona, szybciej się starzeje i niestety, traci zdrowy wygląd. Wiele osób sięga po krem z filtrem tylko w sezonie letnim, kiedy to jesteśmy wystawieni na mocne działanie promieniowania, zapominając, że zimą, wiosną czy jesienią słońce również może wyrządzić nam krzywdę.

Aby ochronić skórę przed negatywnym wpływem promieniowania należy:
– stosować ogólnodostępne kremy z filtrami UV, które zapewniają ochronę przed promieniowaniem UVA i UVB;
– na plaży, w słoneczny dzień stosować kremy z filtrami ochronnymi pomiędzy 30 a 50 SPF;
– pamiętać, iż po każdym wejściu i wyjściu z wody należy zaaplikować nową warstwę kremu na skórę.
Jeśli nie jesteś zwolennikiem stosowania kremów ochronych pamiętaj o:
– założeniu cienkiej koszuli lub innego okrycia, które ochroni twoją skórę przed promieniowaniem;
– ochronie dla twoich oczu – zawsze noś okulary przeciwsłoneczne z odpowiednimi filtrami;
– założeniu kapelusza, czapki z daszkiem lub chusty na głowę;
– wodzie – nawet, gdy nie czujesz pragnienia, pij dużo płynów;
– unikaniu godzin najsilniejszego promieniowania UV, czyli między 11 rano a 3 popołudniu. W tych godzinach schroń się w domowym zaciszu lub wybierz się na zakupy – każdy sklep wyposażony jest w klimatyzatory, które przyjemnie schłodzą twoje ciało.
Pamiętaj – opalaj się bezpiecznie. Jednorazowa wyprawa na plażę i spalenie się na tak zwanego „raka” nie tylko źle wygląda, ale przede wszystkim jest niebezpieczne dla twojego zdrowia.

MK