Piękne włosy latem
Piękne włosy latem
Lato, a zwłaszcza słońce nie sprzyjają włosom. Pod wpływem promieniowania UV stają się one suche, łamliwe, matowe i tracą swój blask. Dlatego tak ważne jest, aby latem zadbać o włosy w odpowiedni sposób.
A oto kilka praktycznych rad:
• używaj lekkich szamponów;
• stosuj na włosy kosmetyki posiadające filtry UV, np. mgiełki w spray’u;
• nigdy nie zapominaj o odżywce, tylko pamiętaj, aby nałożyć ją na lekko osuszone już włosy, tak aby pozostała na naszych włosach jak najdłużej;
• nie wychodź z mokrymi włosami na słońce – w ten sposób narażasz je jeszcze bardziej na szkodliwe promieniowanie UV;
• stosuj maseczki, które nawilżą twoje włosy – taką maseczkę możesz zakupić w sklepie lub sama wykonać (zmieszaj łyżkę miodu z łyżką oleju z pestek winogron i żółtko i nałóż na 15-20 minut na włosy, zmyj i dokładnie umyj włosy szamponem);
• staraj się nie używać gumek do włosów, spinek, wsuwek, gdyż niszczą one włosy;
• zainwestuj w kapelusz, chustę lub czapkę z daszkiem i chroń swoje włosy pod nimi przed słońcem;
• dieta, dieta i jeszcze raz dieta – to co jesz, odbija się na stanie twoich włosów, dlatego jedz latem dużo warzyw i owoców, ale pamiętaj też o oliwie z oliwek, rybach, kaszy jaglanej, brokułach, jajkach, orzechach, roślinach strączkowych, marchewce, prawdziwym kakao;
• rzuć palenie;
• ogranicz kawę i herbatę;
• unikaj alkoholu;
• ogranicz słodycze i spożycie cukrów;
• pamiętaj o witaminach.
Oprac. ms
Comments (0)