Śmierdzące stópki

Śmierdzące stópki

Pocenie się to reakcja organizmu na zwiększoną temperaturę ciała. Pocimy się praktycznie wszędzie, a zapach naszego potu może być neutralny, albo może odstraszać. Dziś klika słów o potliwości stóp i jak z nią walczyć.

Przyczyny potliwości stóp:
•  upał w miesiącach letnich;
•  złe nawyki higieniczno-pielęgnacyjne;
•  stres;
•  nieodpowiednie obuwie;
•  nadwaga;
•  zwiększony wysiłek fizyczny;
•  ostre przyprawy, czekolada oraz kawa i mocna herbata;
•  choroby o podłożu hormonalnym lub neurologicznym.

Jak zapobiegać poceniu się stóp?
•  codzienna higiena – myj stopy codziennie i dokładnie osuszaj ręcznikiem, także pomiędzy palcami;
•  używaj do kąpieli stóp specjalną sól do stóp.
•  noś tylko przewiewne obuwie ze skóry lub oddychających materiałów i stosuj odświeżający spray do butów;
•  noś “oddychające” skarpetki (bawełniane lub z dodatkiem włókien bambusowych) i zmieniaj je przynajmniej raz dziennie;
•  nie pożyczaj butów innym osobom;
•  używaj dezodorant lub antyperspirant do stóp albo puder;
•  stosuj ziołowe kąpiele w wywarze z szałwii, kory dębu, rumianku czy kory brzozy;
•  stosuj kąpiel w herbacie – zaparz 2 torebki czarnej herbaty w litrze wody i mocz w niej nogi przez 15 minut;
•  używaj mydło antybakteryjne – myj nim nogi co najmniej raz lub dwa razy dziennie;
•  mocz nogi w sodzie, która zabija bakterie;
•  jeśli masz taką możliwość, to staraj się codziennie rano pogiegać boso po trawie;
•  wmasuj zmielony korzeń imbira w stopy – staraj się robić to codziennie przez minimum 2 tygodnie;
•  zastosuj sok z rzodkiewki – działa on antybakteryjnie;
•  mocz nogi w roztworze wody z siarczanem magnezu;
•  udaj się do specjalisty – gdy żadna z metod na ciebie nie działa, czas pomyśleć o wizycie u specjalisty.

Oprac. ms