Toksyczne związki

Toksyczne związki

Nie ma czegoś takiego jak związek doskonały. Jednak, kiedy jednego dnia jest wszystko w porządku natomiast kolejny dzień przepełniony jest kłótniami i drastycznymi zachowaniami, może trzeba się wtedy zastanowić czy nie żyjemy w toksycznym związku.

Toksyczny związek może przybierać różne formy. Jak rozpoznać taką relację i jak ją zakończyć?

Notoryczne dominowanie, wytykanie błędów połączone z werbalnym obrażaniem, znieważaniem oraz karaniem. Postawienie się takiej osobie pozwoli prowadzić dalsze życie bez zbędnego stresu oraz obciążenia dla własnej psychiki.
Obawa przed szczerą rozmową na nurtujące cię tematy lub jej brak.
Manipulowanie poczuciem winy oraz ignorowanie osobistych potrzeb partnera.
Odczucie, że nie jesteś w stanie nic zrobić poprawnie, i w ogóle nie jesteś doceniany jest przykładem psychicznego znęcania się. W takich sytuacjach jest duże prawdopodobieństwo, że nigdy nie zostaniesz inaczej potraktowany. Partner powinien być największym twoim oparciem, motywować cię do działania oraz pomóc ci stanąć na nogi po niepowodzeniach.
Samolubne zachowanie oraz zaspokajanie tylko doznań jednego partnera podczas seksu.
Zazdrość. W wielu przypadkach osoby chcąc jej uniknąć i zadowolić partnera, „zabiją własne życie”, zainteresowania, kończą długotrwałe znajomości. Cena jest zbyt wysoka i co najgorsze brak w tym odznak zdrowego związku.

Na początku należy popracować nad obiektywnym spojrzeniem na sytuację w jakiej się znajdujesz. Miłość jest głównym powodem, dla którego ogarnia nas niekiedy kompletna ślepota i może być silna i bezwarunkowa. Jeśli nie czujesz się wystarczająco silny, aby to zrobić samodzielnie, poproś kogoś bliskiego i zaufanego o pomoc. Podjęcie decyzji jest bardzo ciężkie, ale jest to krok niezbędny do wyrwania się z tego. Często perspektywa samotności może wpłynąć na pozostanie w toksycznym związku.

Po przeżyciu wielu lat w takim związku wprost niemożliwe może się okazać skupienie własnej uwagi na tych rzeczach, które ciebie cieszą, odkryć nowe wartości, możliwości i własne marzenia. W wielu przypadkach wydają się nam one zbyt trywialne, a nawet z pozoru śmieszne, co może być skutkiem niskiej samooceny i długim okresem życia w toksycznym związku. Wszystko zależy od tego czy wykorzystasz okazję i weźmiesz los we własne ręce.

Barb