Żeń-szeń na wzmocnienie odporności psychicznej i fizycznej
Żeń-szeń na wzmocnienie odporności psychicznej i fizycznej
Żeń-szeń to najbardziej znana roślina lecznicza rosnące w Azji, wykorzystywana od tysięcy lat w medycynie tradycyjnej. Uznaje się go za środek wzmacniający odporność psychiczną i fizyczną. Co jeszcze warto wiedzieć o żeń-szeniu?
Surowcem leczniczym żeń-szenia jest korzeń. Naukowcy znaleźli w nim wiele substancji aktywnych, do których zalicza się m.in. ginsenozydy.
Przypisuje się im właściwości antynowotworowe, a ponadto zapobiegają powstawaniu zakrzepów we krwi, obniżają poziom cholesterolu i zwiększają odporność na infekcje wirusowe i bakteryjne, a także poprawiają koncentrację i pamięć. Dzięki nim hemoglobina przenosi więcej tlenu do krwi, co sprawia, że organizm ma więcej energii i przez to może efektywniej pracować.
Żeń-szeń powinni zażywać sportowcy w okresie intensywnego treningu, ponieważ obniża on poziom kwasu mlekowego we krwi, który powoduje tzw. zakwasy. Dodatkowo żeń-szeń poprawia ogólną przemianę materii. Badania wykazały, że roślina ta zmniejsza uszkodzenie wątroby przez związki toksyczne, tj. alkohol i leki.
Żeń-szeń stosowany jest również w kosmetyce. Ekstrakt z żeń-szenia dodawany jest do kremów przeciwdziałąjącym skutkom starzenia – regenerujących i odmładzających, toników i maseczek do twarzy oraz odżywek do włosów. Kosmetyki z żeń-szeniem zalecane są do każdego rodzaju skóry, szczególnie dla osób narażonych na długotrwałe działanie stresu, promieniowania słonecznego UV i zanieczyszczeń środowiska.
Przy stosowaniu żeń-szenia, pomimo tego, że jest on ziołem, trzeba pamiętać, że i on ma działanie niepożądane i tzw. skutki uboczne.
Żeń-szeń nie jest polecany kobietom w ciąży i karmiącym piersią, a także dzieciom. Nie powinny go również stosować osoby cierpiące na nadciśnienie tętnicze oraz te, u których występuje arytmia serca. Ponieważ żeń-szeniowi przypisuje się właściwości przeciwzakrzepowe, powinny go unikać także chorzy na hemofilię i inne zaburzenia krzepnięcia krwi. W badaniach wykazano, że roślina ta obniża poziom cukru we krwi, dlatego nie powinny sięgać po nią osoby ze skłonnościami do hipoglikemii.
Preparaty z żeń-szenia można przedawkować! Kiedy do tego dojdzie może to spowodować wzrost ciśnienia krwi, bezsenność, bóle głowy, nerwowość, a także wywołać biegunkę i zmiany skórne.
Jak z każdym lekiem czy ziołem zanim po niego sięgniemy powinniśmy to skonsultować z naszym lekarzem.
Pelagia