Zioła na dobrą pamięć

Zioła na dobrą pamięć

Zioła i przyprawy, jakie stosujemy w naszej kuchni mają ogromny wpływ na nasz organizm. Jedne przyczyniają się do szybszego spalania tłuszczu, inne walczą z nowotworami, a jeszcze inne pomagają nam dłużej zachować młodość.

Postanowiliśmy się skupić na ziołach i przyprawach, które wspomagają pracę naszego mózgu i wpływają na poprawę pamięci.

Pietruszka i tymianek
Zawierają apigeninę, substancję, która wspomaga formowanie się komórek – neuronów, a także połączeń między nimi. Jedząc pietruszkę i tymianek pomagamy naszemu organizmowi w walce z depresją, Alzheimerem czy chorobą Parkinsona.

Rumianek
Filiżanka herbaty z rumianku przed snem sprawia, że śpimy spokojnie. Rumianek redukuje stres, uspokaja, zmniejsza wszelki niepokój, przez co nasz mózg może spokojnie pracować.

Kurkuma
Jeśli chcesz uniknąć Alzheimera, sięgnij po kurkumę. Ten złoty proszek skutecznie usprawnia pracę naszego mózgu, ma działanie przeciwbakteryjne i przeciwnowotworowe.

Szałwia

Ma ogromny wpływ na proces zapamiętywania i uczenia się. Ponadto pijąc herbatkę z szałwii lub stosując olejki z niej sprawiamy, że łatwiej jest nam skupić uwagę na jednej rzeczy.

Czosnek
Ma działanie przeciwrakowe, więc skutecznie zwalcza wszelkie komórki nowotworowe, w tym odpowiedzialne za raka mózgu.

Herbata miętowa
Aby jak najdłużej zachować dobrą pamięć, pij herbatkę miętową. Wspomaga ona pamięć, zarówno tę krótkotrwałą, jak i długotrwałą i sensoryczną.

Rozmaryn

Stosując olejek z rozmarynu wspomagasz swoją pamięć. Powinny po niego sięgać zwłaszcza osoby po 65. roku życia.

kk