Zodiakalna dieta

Zodiakalna dieta

Według układających zodiaki, w gwiazdach zapisane są nasze cechy i wszelakie upodobania. Wśród nich także nasze wrodzone predyspozycje dotyczące sposobu odżywiania i uwarunkowań dietetycznych. Jeżeli stosując dietę będziemy kierować się naszymi cechami na pewno odniesiemy większy sukces.

Baran
Osoby spod tego znaku powinny ograniczyć spożywanie tłustych mięsnych potraw na rzecz surówek i sałatek. Również wszelkiego rodzaju używki, takie jak kawa i alkohole, a szczególnie piwo, powinny być pite w mniejszych ilościach. Upodobania smakowe Baranów powinny zaspokoić większe porcje warzyw i owoców, nawet tych egzotycznych, a co za tym idzie wpłynie to korzystnie na zdrowie.
Byk
Ciężkie i tłuste potrawy goszczące na talerzach Byków są częstą przyczyną nadwagi i ociężałości oraz źle wpływają na psychikę – wybuchy złego humoru. Co zatem radzą gwiazdy? Zrezygnujcie z tłuszczu, nie podjadajcie między posiłkami i uwzględnijcie w jadłospisie zdrowe dania kuchni śródziemnomorskiej (włoskiej, greckiej, hiszpańskiej) uzupełnione bukietem jarzyn.
Bliźnięta
Bliźnięta jako osoby aktywne, a wręcz zabiegane nie dbają o racjonalność i zbalansowanie posiłków. Warto więc drogie Bliźniaki niezdrowe fast-foody, mrożoną pizzę lub słodkie batoniki zastąpić gotowanymi potrawami, szybkimi, ale zdrowymi i bogatymi w jarzyny. Odciążając wątrobę, żołądek i jelita oraz jedząc bez pośpiechu od razu przywrócicie wewnętrzną równowagę układu trawiennego.
Rak
Raki to osoby podatne na stres i problemy z trawieniem wywołujące często chorobę wrzodową, nadciśnieniem lub problemami z sercem. Aby tego uniknąć zrezygnujcie ze smażonych na głębokim tłuszczu mięs na rzecz diety wegetariańskiej. Warzywa gotowane lub surowe, ryby i chude mięsa to świetne remedium dla przepracowanego układu trawiennego oraz potrawy zapewniające uczucie sytości. Starajcie się też unikać produktów mlecznych szkodzących układowi trawiennemu.
Lew
Drogi Lwie najwyższy czas zrezygnować z niezdrowych przekąsek i podjadania między posiłkami. Twój zły humor i nadąsanie są wynikiem braku witamin i zdrowych elementów dietetycznych. Gdy czujesz głód sięgnij po warzywa, które zawsze powinny być w zasięgu twojego wzroku. Poza tym jedz często, ale ogranicz spożywane porcje. Sałatki i surówki jadają także królowie.
Panna
Panny, jak żaden inny znak, przywiązują wagę do tego, co wkładają do ust lub co jest na ich talerzach. Jednak słabością Panien jest skłonność do próbowania wszelkich nowinek dietetycznych, co często kończy się kłopotami żołądkowymi. Dlatego zamiast stosować restrykcyjne diety postawcie na zbalansowane posiłki, owoce morza, ryby i produkty mleczne uzupełniające niedobory wapnia.
Waga
Wagi żyją szybko i jedzą szybko i niezdrowo, a to najszybsza droga do problemów z żołądkiem i deficytu witaminowo-mikroelementowego w organizmie. Kochane Wagi pośpiech nikomu nie służy, zacznijcie odżywiać się regularnie. Koniecznie jedzcie ciepłe posiłki, a zamiast diety ćwiczcie na siłowni.
Skorpion
Skorpionie jedzenie za dwóch i na dodatek w pośpiechu to źródło twoich problemów żołądkowych. Wasza drażliwość i nadwrażliwość układu trawiennego potrzebuje więcej uwagi. Diety odchudzające to nie rozwiązanie, raczej wzbogaćcie posiłki o warzywa i węglowodany, a poza tym uwzględnijcie w menu jedzenia bogate w żelazo i magnez.
Strzelec
Największym grzechem żywieniowym Strzelców jest nieumiarkowanie w jedzeniu i piciu, co ma niekorzystny wpływ na układ trawienny. Dlatego aby później nie narzekać lepiej wcześniej dokonać kilku zmian. Przede wszystkim zrezygnuj z tłuszczów, słodyczy i alkoholu. W zamian za to jedz owoce bogate w witaminę C oraz owoce jagodowe np. truskawki, maliny, czarne jagody.
Koziorożec
Dania tradycyjnej kuchni pełne potraw mięsnych, zwłaszcza tych z czerwonego mięsa, to przyczyna nadwagi u Koziorożców. Odciąż więc żołądek jedząc potrawy lekkostrawne, a zamiast ziemniaków polanych zawiesistym sosem na talerzu powinny znaleźć się ryż z jarzynami lub wszelkiego rodzaju kasze. Także sery bogate w wapń będą świetnym dodatkiem do dotychczasowej diety.
Wodnik
Wodniki zazwyczaj przywiązują uwagę do tego co jedzą, ich dieta jest prawie idealna. Poza tym stosują różne diety. Jedyne na co powinny zwrócić uwagę to ograniczenie spożywania czekolady. Jeżeli nie potraficie sobie odmówić przyjemności dbajcie o to, by nie przesadzać z ilością. No i jeżeli mówimy o odchudzaniu róbmy to z głową.
Ryby
Regularne posiłki to największy sekret Ryb. Brak systematyczności i jedzenie wszystkiego co nawinie się im na widelec lub łyżkę to największa wada Ryb. W związku z tym pamiętajcie, że diety cud nie działają. Zdrową alternatywą są racjonalne i pełnowartościowe posiłki.

IB