 |
W 95 procentach składa się z wody. Jest w nim tylko 2 procent cukrów. Poprawia przemianę materii, obniża cholesterol, zmniejsza ryzyko zachorowań na choroby nowotworowe,… 08/20/2018
|
Gotowanie
Bakłażan
Brzoskwinie i gruszki
 |
Brzoskwinie wspomagają pracę nerek, walczą z zaparciami, hamują rozwój raka piersi. Składają się w 90 procentach z wody, nie zwierają tłuszczu i sodu. Zawierają duże… 08/20/2018
|
Jagody
 |
Regulują poziom cholesterolu, zapobiegają stanom zapalnym dróg moczowych, działają uspokajająco i przeciwbólowo. Leczą kaszel i infekcje układu oddechowego. Ciasto z jagodami 5 jajek 1/2 cup… 08/11/2018
|
Oleje w naszej kuchni
 |
Bogaty wybór olejów w sklepach nasuwa nam pytanie, który z nich jest najlepszy i najzdrowszy. Sami eksperci nie mogą się jednogłośnie zdecydować, który z olejów… 08/10/2018
|
Wegańskie burgery
 |
Słodki ziemniaki są skarbnicą likopenu, karotenoidów, witamin z grupy B, witaminy C i E, kwasu foliowego oraz fosforu, sodu, potasu, magnezu, wapnia, żelaza i jodu.… 08/02/2018
|
Mięta
 |
Orzeźwia w upalne dni. Doskonała do letnich potraw i napojów. Już starożytni Egipcjanie, Rzymianie, Grecy i Chińczycy znali i stosowali miętę – jako przyprawę do… 08/02/2018
|
Klopsiki
 |
Koperek pomaga na wszelakie dolegliwości żołądkowo-jelitowe, niweluje wzdęcia i działa moczopędnie. Koperek również odchudza jak i pomaga na migreny. Ser mozzarella bogaty jest w wapń… 07/27/2018
|
Zdrowy tłuszcz
 |
Słysząc słowo tłuszcz, zwłaszcza jeżeli chcemy się odchudzić, od razu zaczynamy przecząco kiwać głową, a jednak tłuszcz, zaznaczmy ten dobry, jest konieczny zwłaszcza, kiedy dbamy… 07/27/2018
|
Enchilada z cukinii
 |
Kabaczki, bo tak również nazywamy to warzywo, są lekkokstrawne i zawierają duże złoża potasu, magnezu, żelaza oraz witamin A, C, K, PP, B1. Jak wiemy,… 07/20/2018
|
Nożem i widelcem – Kasza gryczana z grzybami
 |
Kasza gryczana z grzybami Kasza gryczana to źródło składników mineralnych jak potas, żelazo, magnez, wapń i fosfor. Zawiera również jod, bor i cynk. Nie zakwasza… 07/12/2018
|