Szkoły ograniczają smartfony

Szkoły ograniczają smartfony

Rozpoczął się nowy rok szkolny, a wraz z nim powraca dyskusja o tym, ile miejsca telefon komórkowy powinien zajmować w codziennym życiu ucznia.

Nie chodzi już wyłącznie o rozproszenie podczas lekcji. Coraz częściej mówi się przede wszystkim o zdrowiu psychicznym i fizycznym dzieci oraz młodzieży. W USA jest to temat na tyle poważny, że już 42 stany oraz Waszyngton D.C. i Portoryko przyjęły przepisy dotyczące korzystania z telefonów w szkołach.
W wielu miejscach obowiązuje lub jest wprowadzana zasada „bell-to-bell”, czyli ograniczenie dostępu do telefonu od pierwszego do ostatniego dzwonka. Oznacza to, że uczniowie nie powinni korzystać ze smartfonów nie tylko podczas lekcji, ale często również w czasie przerw czy lunchu. Powód jest prosty: szkoły chcą stworzyć przestrzeń, w której uczniowie mogą się skoncentrować, rozmawiać ze sobą i odpocząć od ciągłego bombardowania informacjami. Smartfon sam w sobie nie jest oczywiście urządzeniem szkodliwym. Problem pojawia się wtedy, gdy korzystanie z niego staje się nadmierne i zaczyna wypierać sen, ruch, bezpośrednie kontakty z innymi ludźmi czy czas potrzebny na odpoczynek.

Najnowsze badanie przeprowadzone wśród około 1400 młodych osób w wieku 12–17 lat pokazuje wyraźną zależność między czasem spędzanym w mediach społecznościowych a samopoczuciem młodzieży i problemami z koncentracją. Wśród osób korzystających z nich co najmniej cztery godziny dziennie zły nastrój zgłaszało 49 proc., podczas gdy w grupie korzystającej przez jedną lub dwie godziny było to 20 proc. Częściej pojawiały się również niepokój, rozdrażnienie, zmęczenie, poczucie przytłoczenia i niezadowolenie z siebie. Sami autorzy badania podkreślają również, że wyniki tej ankiety pokazują bardzo wyraźny kierunek, czy też zależność, której nie powinno się ignorować.

Nadmierne korzystanie z telefonu może wpływać również na fizyczne samopoczucie młodego człowieka. W badaniu osoby spędzające w mediach społecznościowych cztery godziny lub więcej dziennie częściej zgłaszały problemy ze snem, bóle głowy, napięcie mięśniowe, bóle pleców i brzucha oraz podrażnienie oczu. To szczególnie ważne w okresie szkolnym. Dziecko, które wieczorem długo korzysta z telefonu, może później zasypiać, a następnego dnia pojawić się w szkole zmęczone i mniej skoncentrowane. Wielogodzinne siedzenie z pochyloną głową może dodatkowo sprzyjać napięciom mięśniowym i bólom pleców. Telefon może również ograniczać naturalną aktywność fizyczną. Czas spędzony przed ekranem jest czasem, którego nie przeznaczamy na spacer, sport, zabawę na świeżym powietrzu czy spotkanie z rówieśnikami.

Jednym z poważniejszych problemów jest także sposób, w jaki media społecznościowe wpływają na postrzeganie siebie. Zdjęcia idealnego wyglądu, sukcesów, podróży czy stylu życia mogą powodować porównywanie własnego życia z wyidealizowanym obrazem innych osób. U młodych ludzi, którzy dopiero budują swoją tożsamość i poczucie własnej wartości, może to prowadzić do niezadowolenia z siebie, niepewności i poczucia, że „wszyscy radzą sobie lepiej”. Wśród intensywnych użytkowników mediów społecznościowych częściej występowało niezadowolenie z siebie oraz wewnętrzny niepokój.

Coraz więcej amerykańskich szkół odpowiada na te problemy ograniczeniami. Jednocześnie nie chodzi o całkowite odrzucenie technologii. Telefon może być przecież potrzebny w sytuacji awaryjnej, ze względów zdrowotnych itp. Takie wyjątki są przewidziane w wielu stanowych przepisach. Samo odebranie telefonu nie rozwiąże jednak wszystkich problemów. Równie ważne jest nauczenie dzieci zdrowego korzystania z technologii. Potrzebne są rozmowy w domu i w szkole, ustalanie godzin bez telefonu, wyłączanie niepotrzebnych powiadomień oraz zachęcanie młodych ludzi do aktywności fizycznej, spotkań z rówieśnikami i rozwijania zainteresowań. Co ciekawe, sami młodzi ludzie dostrzegają problem, około 55 proc. nastolatków w wieku 12–17 lat popierało wprowadzenie ograniczeń korzystania z mediów społecznościowych. Wielu młodych już samodzielnie próbuje ograniczać czas online.

Rozpoczynający się rok szkolny może być więc dobrą okazją, aby nie tylko ustalić zasady korzystania ze smartfonów, ponieważ technologia powinna być narzędziem, które pomaga w życiu, a nie jego centrum.

CONCILIO