Gotowanie

Bogactwo i różnorodność warzyw zachęca nas do wykorzystania ich w sezonie letnim na grillu. Do grillowania nadają się prawie wszystkie jarzyny. Grille, szczególnie na węgiel…

Chcesz dożyć setki? Dodaj do swojego menu grochy i fasole. Wykazano, że jedzenie fasoli pomaga zmniejszyć poziom cholesterolu, chroni zdrowie mózgu i dostarcza energię. Oczywiście…

Fajitas z grillowanym kurczakiem 1 funt piersi z kurczaka 4 łyżki oliwy z oliwek 1 łyżka soku z cytryny 1 ząbek czosnku przeciśniętego przez praskę…

Grillowany kurczak powinien być delikatny, soczysty, pełen smaku, ale często tak nie jest. Na pierwszy rzut oka wygląda apetycznie, a taki nie jest. Oto kilka…

Typowym symptomem z jakim kojarzy nam się zła dieta jest zazwyczaj nadmiar tłuszczu w okolicy brzucha, ale niestety to nie wszystko. Nieodpowiednie odżywianie może być…

Papryka faszerowana 2 zielone papryki 2 czerwone papryki 1/2 cebuli pokrojonej w wiórka 4 oz pieczarek pokrojonych 1 funt steka 1 łyżka ziół prowansalskich 16…

Sałatka grzybek 600 g marynowanych pieczarek 4 jajka 3 ziemniaki 3 marchewki 4 kabanosy lub szynka 1 szklanka groszku 1/2 pęczka posiekanej natki pietruszki 100…

Kiedy dbasz o swoje ciało prawidłowo odżywiając się zapobiegasz w ten sposób tyciu związanemu z wiekiem. Poza tym spowalniasz proces starzenia się oraz polepszasz swoją…

Pitaja/Smoczy owoc 1 cup malin 1 cup truskawek 1 banan 1 pitaja Do dekoracji: maliny, kawałki pitaji, wiórka kokosowe, ziarenka granatu, granola, pestki dyni Banana,…

Sałatka do potraw z grilla 3-4 liści sałaty lodowej 1 czerwona papryka 1 zielona papryka 1/2 pęczka rzodkiewki 1 gruszka 1 łodyga selera naciowego 1/2…