 |
Zapiekanka z kaszą i warzywami 2 cups ugotowanej kaszy gryczanej 1/2 papryki czerwonej pokrojonej w paski 1/2 średniej cukinii 1 cup fasolki szparagowej 1 marchewka… 02/06/2018
|
Gotowanie
Nożem i widelcem – Zapiekanka z kaszą i warzywami
Wegańska zupa gulaszowa
 |
3-4 cups wywaru warzywnego lub rosołu z kurczaka 3 cups ugotowanej ciecierzycy 1 duża papryka czerwona 1 kawałek pora 2 marchewki 1 korzeń pietruszki 4… 02/02/2018
|
Nożem i widelcem – Kalafior na ostro
 |
Kalafior na ostro Składniki na sos pomidorowy: 1/2 cup drobno posiekanej cebuli 2 cups pokrojonych pomidorów (mogą być z puszki) 1 cup wody 2 łyżki… 01/26/2018
|
Pucharki z krewetką i awokado
 |
Pucharki z krewetką i awokado 6 placków tortilli 2 łyżki masła stopionego 1 funt krewetek sól, pieprz 1 łyżeczka słodkiej papryki mielonej 1 łyżeczka kminku… 01/20/2018
|
Nożem i widelcem – roladki z łososiem
 |
Roladki z ciasta francuskiego z łososiem 1 opakowanie ciasta francuskiego 1 jajko 4 uncje łososia wędzonego 2 łyżki sezamu koperek sól, pieprz mąka Ciasto delikatnie… 01/18/2018
|
Zdrowe przekąski na sen
 |
Bezsenność to problem, który dotyczy bardzo wielu osób. Bez snu mózg i ciało nie są w stanie wypocząć ani się zregenerować. To przyczynia się do… 01/18/2018
|
Nożem i widelcem – placki brokułowe
 |
Placki z brokułów 1/2 brokułu 3 łyżki startego na grubej tarce żótego sera 3 jajka 3 łyżki bułki tartej 2 łyżki jogurtu naturalnego sól, pieprz… 01/04/2018
|
Nożem i widelcem – Poncz
 |
Poncz 1 butelka białego półwytrawnego wina 1/2 cup rumu 1 cup soku ananasowego 1 cup esencji herbacianej (2 saszetki czarnej herbaty) 1 puszka ananasa 1… 01/04/2018
|
Co nowego w trendach zdrowotnych?
 |
Jak powie każdy starzejący się – to co liczy się w życiu najbardziej to zdrowie, reszta to dodatek. To ono powoduje, że chce nam się… 12/28/2017
|
Nożem i widelcem – grzybowe tarty
 |
Tarta z grzybami 2 plastry puff pastry 3 cups pokrojonych grzybów mogą być mieszane 4 cups baby spinach 1 cup ugotowanych i pokrojonych szparagów 4… 12/08/2017
|