 |
Shepherd’s Pie 2 1/2 cup mięsa z indyka 1/4 cup zielonego groszku 3/4 cup drobno pokrojonej cebuli 1/3 cup selera drobno pokrojonego 1/3 cup marchewki… 11/22/2018
|
Gotowanie
Dziękczynne “leftovers”
Obiad na Thanksgiving
 |
Oto przystawki bez których nie może się obejść świąteczny obiad. Puree ziemniaczane ze słodkich ziemniaków 5 małych słodkich ziemniaków 1 1/2 cup posiekanych orzechów pekan… 11/16/2018
|
Indykowe porady
 |
Święto dziękczynienia już niedługo i przed nami przygotowanie głównego dania czyli tradycyjnego indyka. Pierwszy krok to zakup odpowiedniego dla ciebie indyka. Poniżej parę informacji, które mogą… 11/08/2018
|
Nożem i widelcem – Makaron
 |
Ma tyle samo zwolenników co przeciwników. Przeciwnicy twierdzą, że tuczy. 100 g nieugotowanego makaron to średnio 300 kcal. Oprócz kalorii makaron pomaga w utrzymaniu stałego… 11/02/2018
|
Halloween’owe przekąski
 |
Jedyny taki dzień w roku kiedy jedzenie może odstraszać swoim widokiem. Oto kilka straszących pomysłów na halloweenowe przekąski: Dynie z ryżu 1 1/2 cup ryżu… 10/30/2018
|
Jedz ryby, czyli benefity kwasów tłuszczowych
 |
Jedzenie ryb, zwłaszcza tych tłustych zalecane jest przez wielu dietetyków jako kluczowa część zdrowej diety. Oto benefity związane z włączeniem do menu ryb i suplementów… 10/24/2018
|
Jedzenie zapewniające dobre samopoczucie
 |
Tzw. zdrowa żywność jest dobra dla naszego zdrowia fizycznego i może zmniejszyć ryzyko zachorowania na cukrzycę, raka, otyłość i choroby serca. To wiedzą prawie wszyscy,… 10/19/2018
|
Buraki
|
Dzięki nim wolniej się starzejemy i mamy lepszą odporność. Buraki zapobiegają anemi, wspomagają system krwiotwórczy, zapobiegają nowotworom. Są silnym przeciwutleniaczem. Zaopatrują nasz organizm w kwas… 10/15/2018
|
Jabłka
 |
Chronią przed zawałem, walczą z cholesterolem. Zawierają witaminy A i C oraz minerały cynk i selen. Wspierają naszą odporność i poprawiają urodę oraz zapobiegają próchnicy… 10/12/2018
|
Cukinia
 |
Jest źródłem witamin C, B1, K, PP oraz potasu, żelaza i magnezu. Odkwasza organizm i ma niski IG. Czekoladowe ciasto z cukinią Składniki na ciasto… 10/08/2018
|