 |
Jedzenie ryb, zwłaszcza tych tłustych zalecane jest przez wielu dietetyków jako kluczowa część zdrowej diety. Oto benefity związane z włączeniem do menu ryb i suplementów… 10/24/2018
|
Gotowanie
Jedz ryby, czyli benefity kwasów tłuszczowych
Jedzenie zapewniające dobre samopoczucie
 |
Tzw. zdrowa żywność jest dobra dla naszego zdrowia fizycznego i może zmniejszyć ryzyko zachorowania na cukrzycę, raka, otyłość i choroby serca. To wiedzą prawie wszyscy,… 10/19/2018
|
Buraki
|
Dzięki nim wolniej się starzejemy i mamy lepszą odporność. Buraki zapobiegają anemi, wspomagają system krwiotwórczy, zapobiegają nowotworom. Są silnym przeciwutleniaczem. Zaopatrują nasz organizm w kwas… 10/15/2018
|
Jabłka
 |
Chronią przed zawałem, walczą z cholesterolem. Zawierają witaminy A i C oraz minerały cynk i selen. Wspierają naszą odporność i poprawiają urodę oraz zapobiegają próchnicy… 10/12/2018
|
Cukinia
 |
Jest źródłem witamin C, B1, K, PP oraz potasu, żelaza i magnezu. Odkwasza organizm i ma niski IG. Czekoladowe ciasto z cukinią Składniki na ciasto… 10/08/2018
|
Warzywa w kolorze jesieni
|
Jesień to nie tylko barwne kolory, ale też sezon warzyw bogatych w składniki odżywcze. Dynia Zawiera duże ilości błonnika i witaminę A, która korzystnie wpływa… 10/08/2018
|
Ryż
|
Ryż stanowi podstawę różnych kuchni świata. Na całym świecie wyróżnia się ok. 150 tys. odmian ryżu. Ryż biały jest najbardziej popularny i ma delikatny smak.… 10/08/2018
|
Nożem i widelcem – Ziemniaki
 |
Są źródłem witamin z grupy B – B1, B2, B6 oraz C, i K. Posiadają złoża sodu, jodu, karotenu, magnezu, wapnia oraz chloru i biotyny.… 09/27/2018
|
Jedzenie bogate w probiotyki
 |
Każdy lekarz i dietetyk na pewno zgodzi się z nami, że bardzo ważne dla naszego zdrowia jest to co jemy. Dzięki odpowiednio dobranej diecie nie… 09/10/2018
|
Pyszna ryba z grilla
 |
Chcesz upiec na grillu pyszną rybę? Oto parę rad. Rozgrzej i posmaruj grill olejem Rozgrzej grill wcześniej. Zmniejszy to czas pieczenia ryby dzięki czemu będzie… 09/07/2018
|